Фитлэнд

Программа занятий

     Цель Программы: 

  Развитие  физических качеств детей  и укрепление  их здоровья  через использование  фитбол – гимнастики.

     Задачи: 

  -       формировать навык правильной осанки, развивать мышечную систему через упражнения на фитболах, устойчивую мотивацию к занятиям физической культурой в детском саду и семье;

 -        развивать дыхательную систему, способствовать формированию правильного речевого дыхания;

 -        развивать физические качества: гибкость, силу, ловкость, выносливость, быстроту движений;

 -        совершенствовать функции организма, повышать его защитные свойства и устойчивость к заболеваниям с помощью фитболов.

 -        воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и играх.

      Планируемые результаты освоения программы:

 -  способен удерживать правильную посадку на фитболе;

 - сохраняет длительное устойчивое равновесие, следит за осанкой при выполнении упражнений; - проявляет интерес к новым упражнениям на фитболе;

 - способен выполнять упражнение на расслабление мышц, сохраняя координацию;

 - самостоятельно и правильно выполняет упражнения с фитболом по предварительному показу инструктора;

 - способен выполнять указания инструктора, реагировать на сигналы;